Turnabteilung
Sie besteht seit Jahrzehnten und hat im Wandel der Zeit, wo die Freizeitaktivitäten durch einen Überfluss von Angeboten überschwemmt werden, sich fest in Heven etabliert.
Bei uns wird für jedes Alter etwas geboten.
Wie in der Wirtschaft hängt heute viel von der Nachfrage der Mitglieder ab, deshalb wird unser Angebot oft der Situation angepasst.
Neben vielen feststehenden Gruppen, versuchen wir immer auf dem aktuellen Stand zu sein.
Wo früher sehr viel leistungsorientiertes Turnen gezeigt wurde, legen wir in der heutigen Zeit sehr viel Wert auf Fitness und Gesundheit. Man kann aber auch weiterhin seine Leistungsgrenzen austesten. Dazu aber mehr in der Vorstellung einzelner Gruppen.
Unsere Übungsleiter bilden sich ständig fort um auf dem aktuellen Stand zu sein.
Grade bei der Kinder- und Jugendproblematik ist dies unablässig. Wir haben natürlich auch festgestellt, dass man den Kindern und der Jugend etwas mehr, Besonderes oder einfach nur Anderes anbieten muss, um sie aus dem Haus zu lotsen.
Deshalb werden jedes Jahr vom deutschen Turnerbund Jugendliche aus unseren Verein zu Gruppenhelfern und Übungsleitern ausgebildet.
Unsere Kindergruppen machen zwar den Anschein sehr voll zu sein, doch dank unserer Helfer können wir in kleinen Gruppen von 6 – 10 Kindern unterrichten.
Dies gewährleistet ein kindgerechtes Turnen und keine Massenabfertigung.
Im Erwachsenenbereich ist dies natürlich nicht immer nötig.
Hier wird von ruhigen Stunden bis zu schnelleren einiges Angeboten.
Vom Frühjahr bis zum Spätherbst besteht die Möglichkeit Dienstags das Deutsche Sportabzeichen auf dem Sportplatz am Haldenweg zu machen. Es lohnt sich auf jeden Fall um seine sportlichen Grenzen auszutesten. Kinder können dieses übrigens auch mitmachen.
Und schon sind wir bei der Vorstellung einzelner unserer Gruppen.
Auf diesem Wege können wir nicht alle vorstellen, den anderen sei gesagt ihr seid nicht weniger wichtig oder interessant, ich werde euch bei der nächsten Gelegenheit berücksichtigen.
Für weitere Fragen stehe ich immer gerne unter Tel. 02302/23729 zur Verfügung.
Weitere Aktivitäten kann man auch aus unserer Angebotstabelle entnehmen.
Ich wünsche jedem Mitglied oder „Nochnichtmitglied“ ein schönes und gesundes Jahr und vielleicht sieht man sich ja einmal in der Turnhalle oder auf dem Sportplatz zu einer kostenfreien Übungsstunde.
Ihre / Eure
Ulrike Klüsener
(Abteilungsleiterin Turnen)
Eine unserer festbestehenden Gruppen sind die Frauengruppen von Maria. Die Frauen machen jeden Dienstag von 19:15 – 20:30 Uhr und mittwochs von 18:15-19:45 Uhr eine Wirbelsäulenschonende Gymnastik.
Es handelt sich dabei um Gymnastik für ältere und auch für jüngere Turnerinnen. Nach Aufwärmung durch Aerobic, Tanzen, Bällen oder mit Reifen werden die Muskulaturen der Wirbelsäule und des Bauches gekräftigt. Danach folgt die Entspannung, die aus Geschichten vorlesen, Massagen, Spielen oder Ballspielen besteht.
Wer es etwas schneller möchte sollte montags von 18:00-19:00 Uhr die Gruppe von Elke oder danach die Gruppe um 19.00-20:00 Uhr von Martina besuchen. Wem das immer noch nicht reicht, der ist mittwochs von 19:45-21.15 Uhr in Annegrets Gruppe für Rückengerechtes Fitnesstraining sehr willkommen.
Zusätzlich haben wir donnerstags von 19:30- 21:00 Uhr eine Aerobic Gruppe. Hier wird bei Ulrike (ausgebildete Fitness- und Aerobictrainerin) richtig Dampf abgelassen.
Ihr erlebt dort sechs Phasen oder vier Phasenstunden. Die Stunden sind immer abwechslungsreich gestaltet, da in den Aufbaumethoden trainiert wird, oder in den Einheiten der Phasen variiert wird. Einsteiger und auch Fortgeschrittene kommen aufgrund der unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade auf ihre Kosten. Natürlich wird sehr auf die richtige Ausführung der Übungen geachtet, damit die Stunde gesundheitsfördernd und nicht schädigend ist. Aerobic oder auch Step-Aerobic fördert die Beweglichkeit, aktiviert das Herzkreislaufsystem, beugt Osteoporose vor, dient der Fettverbrennung, trainiert die Beckenmuskulatur und verbessert die Kraftausdauer wie auch die Haltung.Deshalb keine Angst vor „Push Touch“, „V-Step“, „Jumping Jack“ und Co. . Mit viel Spaß und unterschiedlichen Musikrichtungen kommt jeder auf seine Kosten.Krönender Abschluss jeder Stunde sind ein paar Yogaübungen zur Entspannung.
Frauengruppe Maria Schött ,Dienstag von 19:15 – 20:30 Uhr ,Mittwoch von 18:15-19:45 Uhr
Frauengruppe Elke Kürten ,Montag von 18:00 – 19:00 Uhr.
Für unsere Herren besteht montags von 20:00-21:30 Uhr die Möglichkeit durch Gymnastik oder Ballspiele mit Horst Sport zu treiben.
Wir besitzen auch eine gemischte Gruppe, die donnerstags von 20.00-21:30 Uhr, allerdings in der Dorfschule, zu finden ist. Diese steht unter der Obhut von Walter. Es sind Damen und Herren ab 50 Jahren. Nach einer Aufwärmphase wird die Kondition und Koordination gestärkt. Danach beginnt ein aktives Rückentraining, dem eine Entspannung folgt.
Diese Gruppe bestätigt, dass Sport lange fit hält.
Sieht man sich die Teilnehmer an, ist es unvorstellbar zu glauben, dass einige schon über 60 oder gar 70 sind!!
Konditionsgymnastik
für Sie und Ihn ,Donnerstag von 20:00 – 21.30 Uhr
(Dorfschule)
Präventive Rückengymnastik: In der heutigen Zeit nehmen Rückenbeschwerden immer mehr zu.Begünstigt wird die negative Entwicklung durch den Zunehmenden Stress im Beruf und damit einhergehende Zeitnot,etwas für seinen Körper zu tun. Hier setzt unser Angebot an.Es werden schonende Übungen gezeigt,die auch leicht zu Hause nachgemacht werden können.Das Programm ist flexibel und kann bedarfsgerecht auf die Wünsche der Teilnehmer angepasst werden.
Präventive Rückengymnastik,Dienstags 17:00-18:30 Uhr (Dorfschule)
Nordic-Walking donnerstags von 09:30-ca.11:00 Uhr unter der Anleitung von Annegret. Diese Gruppe ist für alle geeignet die sich gerne in der freien Natur bewegen. Ob für Sportanfänger, Übergewichtige oder ältere Personen, es wird bei fast jedem Wetter gegangen.
Es schont die Gelenke, bringt 90% der Muskulatur des Körpers zum Einsatz, regt den Stoffwechsel (Herzkreislaufsystem) an und lässt ausreichend Puste für ein Schwätzchen. Also mitmachen, abschalten vom Alltag und genießen.
Nordic-Walking Donnerstag von 09:30 – ca. 11:00 Uhr Treffpunkt Turnhalle Hellwegschule
Unsere Kleinsten haben mittwochs von 17:00-18:15 Uhr die Gelegenheit, sich mit Mama, Papa, Opa oder Oma in der Turnhalle auszutoben. Diese Gruppe hat einen festen Ablauf um den Kleinen das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit zu geben. Meistens wird sich warm gelaufen, mit den Eltern mit Bällen, Seilen, Rollbrettern oder Reifen gespielt. Danach geht es ans spielerische Geräteturnen. Diese Gruppe ist wie eine große Familie und jeder hilft mit. Inge freut sich schon auf euch!
Mutter-Vater-Kind-Turnen ab 2 Jahren ,Mittwoch 17:00- 18:15 Uhr
Weitere Gruppen sind die Jungengruppe ab 7 Jahren montags von 17:00- 18:00 Uhr in der Hellwegschule und dienstags ab 4 Jahren von 15:00- 16:30 Uhr in der Dorfschule. Unsere Übungsleiter Tina und Daniel bereiten hier zusammen mit Simon und Ulrike die Jungen auf verschiedene Sportarten vor. An erster Stelle steht Spaß und die Verbesserung der Motorik.
Für Mädchen gibt es folgende Möglichkeiten:
Dienstags von 17:00-18:00 Uhr Turnen an Geräten von 5 – 10 Jahren. In dieser Gruppe wird unter Anleitung von Übungsleitern wie Ulrike und Liane mit Hilfe von unseren Gruppenhelfern überwiegend Wert auf Geräteturnen gelegt. Unser Ziel ist nicht das Leistungsturnen sondern das Erlernen grundliegender Turnübungen. Danach folgt die Gruppe der über 8 Jährigen bis 19:15 Uhr. Außer Turnen wird hier noch Aerobic und Konditionstraining angeboten. Donnerstags von 17:00-18:30 Uhr hier sind alle ab 3 Jahren willkommen. Vorraussetzung ist nur, sie müssen alleine ohne Mama oder Papa in der Halle bleiben.
In diesen Gruppen werden die Kinder, unter Aufsicht von Barbara, Ulrike und Rusmira betreut. Wir führen die Mädchen spielerisch an verschiedene Turngeräte heran.
Grade zur Weihnachtszeit üben wir aber auch Tänze oder Cheerleaderauftritte für unsere Weihnachtsfeier ein.
Mädchen Donnerstag 17:00-18:30 Uhr (Hellwegschule)
Jungengruppe ab 4 Jahren Die. 15:00-16:30 Uhr (Dorfschule)
Jungengruppe ab 7 Jahren Mo. 17:00-18:00 Uhr (Hellwegschule)
Kinderkarneval der Turnabteilung
Unsere „großen“ Mädchen haben die Möglichkeit donnerstags von 18:30- 19:30 Uhr das Erlernte aufzufrischen oder einfach den Schulstress hinter sich zu lassen.
Mädchenturnen donnerstags 18:30-19:30 Uhr
Tina Loock Übungsleiterin seit 2008
"Motorikförderung durch Sport und Spass" ist ein Angebot für Kinder die aufgrund gesundheitlicher Defizite in ihrer motorischen Entwicklung eingeschränkt sind.Der heutige Mangel an Bewegung,einseitige Ernährung,evtl. schwere Schultaschen, Haltungsschäden,Übergewicht, Koordinations- und Motorikprobleme,oder auch erblich bedingte Schwächen sind einige der vielen Ursachen für Probleme im Bewegungsverhalten. In dieser Stunde werden Motorik,Wahrnehmung und auch Selbstvertrauen unter Anleitung unseres erfahrenen Übungsleiters Daniel und der Gruppenhelferin Andrea ganzheitlich geschult. Faktoren wie Sport,Spiel und Spass,Kreativität und Entspannung sind Bausteine die ihre Kinder hier begleiten werden.
Der Dialog mit den Eltern liegt uns sehr am Herzen.Zum Schluss würde ich gerne, noch unsere Übungsleiter z.B. Karsten,Horst,Walter u.Liane vorstellen, ohne die eine Turnabteilung nicht existieren kann. Sie opfern teilweise seit Jahrzehnten ihre Freizeit für diese Abteilung, meistens mit Freude aber manchmal auch mit viel Ärger. Vielen Dank an euch für die wertvolle Arbeit im Jugend- und auch Erwachsenenbereich, denn nicht zu vergessen ist:
Der Turnverein ist mit die günstigste Alternative, unter fachkundiger Anleitung, Sport zu treiben, andere Leute kennen zu lernen und neue Freundschaften zu knüpfen.
Unsere Übungsleiter
In Juni 2008 hat unsere Gruppenhelferin Tina Loock ihre Prüfung zur Übungsleiterin beim Deutschen Turner Bund abgelegt und wird beim Jungenturnen eingesetzt.Unser Übungsleiter Daniel Klüsener hat im Sommer 2008 seine Ausbildung zum staatlich geprüften Gymnastiklehrer begonnen. Unsere Gruppenhelferin Andrea Warzecha hat nach den Sommerferien 2009 ebenfalls ihre Ausbildung zur staatlich geprüften Gymnastiklehrerin begonnen.Wir wünschen den beiden viel Erfolg und denken,dass sie ihr neu erworbenes Wissen mit viel Spass in den Turnstunden umsetzen werden.
Hiermit möchte ich mich bei allen Übungsleitern und Gruppenhelfern für die tatkräftige Unterstützung in der Turnabteilung bedanken.Ich hoffe Ihr bleibt mir noch lange erhalten. Ulrike